Taro

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor taro .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	107	kcal
kilojoules	450	kJ
eiwit	2.1	G
dik	0.3	G
koolhydraten	23.8	G
van welke suikers	0,7	G
vezel	4	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0.1	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0.1	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	5.8	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0	mg
Vitamine B5	0,5	mg
Vitamine B6	0.1	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	0,9	mg
pantotheenzuur	0,5	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	31	mg
Chloor [Cl]	53	mg
Kalium [K]	468	mg
Magnesium [Mg]	29	mg
Natrium [Na]	5	mg
fosfor [P]	62	mg
zwavel [S]	15	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	202	µg
ijzer [Fe]	1023	µg
Fluor [F]	14	µg
Mangaan [Mn]	490	µg
Jodium [J]	2	µg
Zink [Zn]	1118	µg

Aminozuren per 100g
alanine	106	mg
arginine	143	mg
aspartaat	117	mg
asparaginezuur	244	mg
cysteïne	47	mg
glutamine	117	mg
glutaminezuur	246	mg
glycerine	95	mg
histidine	45	mg
isoleucine	74	mg

meer aminozuren
leucine	145	mg
lysine	78	mg
methionine	25	mg
fenylalanine	100	mg
proline	86	mg
serine	123	mg
threonine	84	mg
tryptofaan	29	mg
tyrosine	70	mg
valine	106	mg