Squid

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Inktvis .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	88	kcal
kilojoules	368	kJ
eiwit	17.1	G
dik	1.1	G
koolhydraten	2	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0.3	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0.1	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0.3	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	4.8	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	2.3	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0	mg
Vitamine B2	0.2	mg
Vitamine B5	0.3	mg
Vitamine B6	0.3	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	2.4	mg
pantotheenzuur	0,5	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	37	mg
Chloor [Cl]	112	mg
Kalium [K]	285	mg
Magnesium [Mg]	37	mg
Natrium [Na]	349	mg
fosfor [P]	194	mg
zwavel [S]	250	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	839	µg
ijzer [Fe]	2258	µg
Fluor [F]	102	µg
Mangaan [Mn]	21	µg
Jodium [J]	19	µg
Zink [Zn]	1106	µg

Aminozuren per 100g
alanine	1095	mg
arginine	1017	mg
aspartaat	705	mg
asparaginezuur	1614	mg
cysteïne	156	mg
glutamine	1071	mg
glutaminezuur	2451	mg
glycerine	667	mg
histidine	408	mg
isoleucine	775	mg

meer aminozuren
leucine	1161	mg
lysine	1370	mg
methionine	408	mg
fenylalanine	590	mg
proline	584	mg
serine	707	mg
threonine	742	mg
tryptofaan	172	mg
tyrosine	523	mg
valine	889	mg