Inktvis ingeblikt in olie

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor In olie ingeblikte inktvis .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	151	kcal
kilojoules	634	kJ
eiwit	12.8	G
dik	9.8	G
koolhydraten	2	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	1.1	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	2.1	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	6	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	2,5	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	8.2	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B5	0.3	mg
Vitamine B6	0.2	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	1.3	mg
pantotheenzuur	0.3	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	39	mg
Chloor [Cl]	1170	mg
Kalium [K]	221	mg
Magnesium [Mg]	30	mg
Natrium [Na]	995	mg
fosfor [P]	162	mg
zwavel [S]	171	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	583	µg
ijzer [Fe]	1560	µg
Fluor [F]	71	µg
Mangaan [Mn]	19	µg
Jodium [J]	16	µg
Zink [Zn]	928	µg

Aminozuren per 100g
alanine	801	mg
arginine	840	mg
aspartaat	27	mg
asparaginezuur	1373	mg
cysteïne	125	mg
glutamine	36	mg
glutaminezuur	2030	mg
glycerine	614	mg
histidine	386	mg
isoleucine	601	mg

meer aminozuren
leucine	1083	mg
lysine	1304	mg
methionine	361	mg
fenylalanine	564	mg
proline	522	mg
serine	652	mg
threonine	619	mg
tryptofaan	125	mg
tyrosine	422	mg
valine	663	mg