Quark lean

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Magere kwark .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	74	kcal
kilojoules	310	kJ
eiwit	13.6	G
dik	0.2	G
koolhydraten	4.1	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0.1	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0.1	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	0,7	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0	mg
Vitamine B2	0.3	mg
Vitamine B5	0,7	mg
Vitamine B6	0.1	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	0.2	mg
pantotheenzuur	0,7	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	115	mg
Chloor [Cl]	111	mg
Kalium [K]	153	mg
Magnesium [Mg]	11	mg
Natrium [Na]	43	mg
fosfor [P]	192	mg
zwavel [S]	106	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	16	µg
ijzer [Fe]	420	µg
Fluor [F]	16	µg
Mangaan [Mn]	7	µg
Jodium [J]	10	µg
Zink [Zn]	576	µg

Aminozuren per 100g
alanine	394	mg
arginine	468	mg
aspartaat	17	mg
asparaginezuur	770	mg
cysteïne	65	mg
glutamine	34	mg
glutaminezuur	2878	mg
glycerine	203	mg
histidine	416	mg
isoleucine	795	mg

meer aminozuren
leucine	1392	mg
lysine	972	mg
methionine	292	mg
fenylalanine	602	mg
proline	1590	mg
serine	681	mg
threonine	593	mg
tryptofaan	192	mg
tyrosine	615	mg
valine	875	mg