Runner bonen in blik

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Ingeblikte Snijbonen .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	69	kcal
kilojoules	287	kJ
eiwit	6.3	G
dik	0,5	G
koolhydraten	9.5	G
van welke suikers	3.1	G
vezel	2.8	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0.1	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0.3	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	9.2	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0.3	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B5	0.1	mg
Vitamine B6	0.1	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	0,9	mg
pantotheenzuur	0.2	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	27	mg
Chloor [Cl]	531	mg
Kalium [K]	209	mg
Magnesium [Mg]	27	mg
Natrium [Na]	232	mg
fosfor [P]	88	mg
zwavel [S]	25	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	102	µg
ijzer [Fe]	1385	µg
Fluor [F]	17	µg
Mangaan [Mn]	329	µg
Jodium [J]	4	µg
Zink [Zn]	243	µg

Aminozuren per 100g
alanine	268	mg
arginine	609	mg
aspartaat	146	mg
asparaginezuur	724	mg
cysteïne	64	mg
glutamine	185	mg
glutaminezuur	915	mg
glycerine	254	mg
histidine	174	mg
isoleucine	260	mg

meer aminozuren
leucine	475	mg
lysine	464	mg
methionine	43	mg
fenylalanine	277	mg
proline	283	mg
serine	293	mg
threonine	218	mg
tryptofaan	57	mg
tyrosine	216	mg
valine	334	mg