Plums

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor pruimen .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	45	kcal
kilojoules	189	kJ
eiwit	0,6	G
dik	0.2	G
koolhydraten	10	G
van welke suikers	5.9	G
vezel	1.6	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0.1	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0.1	mg
vitamine C	5.3	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,8	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0	mg
Vitamine B5	0.2	mg
Vitamine B6	0	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	0,4	mg
pantotheenzuur	0.2	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	14	mg
Chloor [Cl]	2	mg
Kalium [K]	202	mg
Magnesium [Mg]	10	mg
Natrium [Na]	2	mg
fosfor [P]	17	mg
zwavel [S]	6	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	102	µg
ijzer [Fe]	409	µg
Fluor [F]	2	µg
Mangaan [Mn]	85	µg
Jodium [J]	1	µg
Zink [Zn]	71	µg

Aminozuren per 100g
alanine	22	mg
arginine	9	mg
aspartaat	212	mg
asparaginezuur	202	mg
cysteïne	3	mg
glutamine	28	mg
glutaminezuur	27	mg
glycerine	9	mg
histidine	10	mg
isoleucine	11	mg

meer aminozuren
leucine	17	mg
lysine	12	mg
methionine	5	mg
fenylalanine	12	mg
proline	24	mg
serine	16	mg
threonine	11	mg
tryptofaan	0	mg
tyrosine	5	mg
valine	13	mg