Pecannoot

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor pecannoot .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	745	kcal
kilojoules	3116	kJ
eiwit	9.4	G
dik	73.9	G
koolhydraten	4.3	G
van welke suikers	0.2	G
vezel	9.1	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	6.1	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	47.4	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	17.4	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	2	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	3.3	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0,8	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B5	-	mg
Vitamine B6	0.2	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	2.1	mg
pantotheenzuur	1.8	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	57	mg
Chloor [Cl]	16	mg
Kalium [K]	500	mg
Magnesium [Mg]	127	mg
Natrium [Na]	3	mg
fosfor [P]	278	mg
zwavel [S]	159	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	1155	µg
ijzer [Fe]	2400	µg
Fluor [F]	146	µg
Mangaan [Mn]	4080	µg
Jodium [J]	5	µg
Zink [Zn]	5353	µg

Aminozuren per 100g
alanine	364	mg
arginine	1112	mg
aspartaat	86	mg
asparaginezuur	854	mg
cysteïne	220	mg
glutamine	181	mg
glutaminezuur	1804	mg
glycerine	406	mg
histidine	256	mg
isoleucine	419	mg

meer aminozuren
leucine	629	mg
lysine	339	mg
methionine	154	mg
fenylalanine	442	mg
proline	458	mg
serine	473	mg
threonine	313	mg
tryptofaan	159	mg
tyrosine	300	mg
valine	424	mg