Lingonberries gaar

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Gekookte veenbessen .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	34	kcal
kilojoules	142	kJ
eiwit	0.3	G
dik	0,5	G
koolhydraten	6.8	G
van welke suikers	6.8	G
vezel	3.2	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0.1	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0.3	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	6.9	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	1.1	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0	mg
Vitamine B2	0	mg
Vitamine B5	-	mg
Vitamine B6	0	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	0.1	mg
pantotheenzuur	0.1	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	15	mg
Chloor [Cl]	4	mg
Kalium [K]	64	mg
Magnesium [Mg]	7	mg
Natrium [Na]	2	mg
fosfor [P]	10	mg
zwavel [S]	11	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	171	µg
ijzer [Fe]	461	µg
Fluor [F]	42	µg
Mangaan [Mn]	283	µg
Jodium [J]	5	µg
Zink [Zn]	211	µg

Aminozuren per 100g
alanine	15	mg
arginine	21	mg
aspartaat	7	mg
asparaginezuur	28	mg
cysteïne	8ste	mg
glutamine	12	mg
glutaminezuur	49	mg
glycerine	19	mg
histidine	7	mg
isoleucine	14	mg

meer aminozuren
leucine	28	mg
lysine	13	mg
methionine	6	mg
fenylalanine	19	mg
proline	11	mg
serine	15	mg
threonine	14	mg
tryptofaan	7	mg
tyrosine	22	mg
valine	15	mg