Natto

Hier vindt u informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor natto .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	178	kcal
kilojoules	746	kJ
eiwit	18.1	G
dik	10.5	G
koolhydraten	1.8	G
van welke suikers	0	G
vezel	14.7	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	1.6	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	1.9	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	6.1	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	0	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	1	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0,5	mg
Vitamine B5	0,5	mg
Vitamine B6	0.3	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0.1	mg
niacine	1.1	mg
pantotheenzuur	0,6	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	95	mg
Chloor [Cl]	3	mg
Kalium [K]	254	mg
Magnesium [Mg]	83	mg
Natrium [Na]	1	mg
fosfor [P]	171	mg
zwavel [S]	56	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	44	µg
ijzer [Fe]	3885	µg
Fluor [F]	25	µg
Mangaan [Mn]	1100	µg
Jodium [J]	2	µg
Zink [Zn]	378	µg

Aminozuren per 100g
alanine	800	mg
arginine	894	mg
aspartaat	167	mg
asparaginezuur	2048	mg
cysteïne	244	mg
glutamine	257	mg
glutaminezuur	3163	mg
glycerine	560	mg
histidine	435	mg
isoleucine	911	mg

meer aminozuren
leucine	1451	mg
lysine	1018	mg
methionine	188	mg
fenylalanine	911	mg
proline	1435	mg
serine	1148	mg
threonine	722	mg
tryptofaan	222	mg
tyrosine	514	mg
valine	986	mg