Vendace gekookt

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor vendace gekookt .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	115	kcal
kilojoules	483	kJ
eiwit	21:6	G
dik	3	G
koolhydraten	0	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0,8	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0,9	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0,9	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	0,7	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	3.1	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B5	0,6	mg
Vitamine B6	0.3	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	2.8	mg
pantotheenzuur	0,6	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	17	mg
Chloor [Cl]	79	mg
Kalium [K]	352	mg
Magnesium [Mg]	26	mg
Natrium [Na]	49	mg
fosfor [P]	274	mg
zwavel [S]	298	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	183	µg
ijzer [Fe]	1165	µg
Fluor [F]	130	µg
Mangaan [Mn]	45	µg
Jodium [J]	2	µg
Zink [Zn]	1857	µg

Aminozuren per 100g
alanine	1330	mg
arginine	1146	mg
aspartaat	666	mg
asparaginezuur	2016	mg
cysteïne	204	mg
glutamine	1013	mg
glutaminezuur	3069	mg
glycerine	929	mg
histidine	568	mg
isoleucine	957	mg

meer aminozuren
leucine	1555	mg
lysine	2107	mg
methionine	524	mg
fenylalanine	789	mg
proline	837	mg
serine	1004	mg
threonine	991	mg
tryptofaan	214	mg
tyrosine	686	mg
valine	1012	mg