Mango

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor mango .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	55	kcal
kilojoules	231	kJ
eiwit	0,6	G
dik	0,4	G
koolhydraten	12	G
van welke suikers	3.2	G
vezel	1.8	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0.1	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0.2	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0.1	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0,5	mg
vitamine C	37.2	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,9	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0	mg
Vitamine B2	0	mg
Vitamine B5	0.2	mg
Vitamine B6	0.1	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	0,6	mg
pantotheenzuur	0.2	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	12	mg
Chloor [Cl]	5	mg
Kalium [K]	179	mg
Magnesium [Mg]	20	mg
Natrium [Na]	5	mg
fosfor [P]	13	mg
zwavel [S]	13	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	121	µg
ijzer [Fe]	424	µg
Fluor [F]	10	µg
Mangaan [Mn]	29	µg
Jodium [J]	1	µg
Zink [Zn]	40	µg

Aminozuren per 100g
alanine	59	mg
arginine	20	mg
aspartaat	39	mg
asparaginezuur	47	mg
cysteïne	0	mg
glutamine	57	mg
glutaminezuur	69	mg
glycerine	26	mg
histidine	15	mg
isoleucine	21	mg

meer aminozuren
leucine	38	mg
lysine	45	mg
methionine	6	mg
fenylalanine	18	mg
proline	19	mg
serine	24	mg
threonine	24	mg
tryptofaan	11	mg
tyrosine	12	mg
valine	32	mg