Makreel smoked

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Gerookte makreel .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	207	kcal
kilojoules	866	kJ
eiwit	20.8	G
dik	13.1	G
koolhydraten	0	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	3.4	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	5.2	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	3.2	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0.1	mg
vitamine C	0.3	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	1.5	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0.2	mg
Vitamine B5	0,4	mg
Vitamine B6	0.3	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	5.9	mg
pantotheenzuur	0,4	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	12	mg
Chloor [Cl]	161	mg
Kalium [K]	319	mg
Magnesium [Mg]	32	mg
Natrium [Na]	108	mg
fosfor [P]	214	mg
zwavel [S]	196	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	152	µg
ijzer [Fe]	1008	µg
Fluor [F]	33	µg
Mangaan [Mn]	40	µg
Jodium [J]	54	µg
Zink [Zn]	548	µg

Aminozuren per 100g
alanine	1273	mg
arginine	1084	mg
aspartaat	717	mg
asparaginezuur	2141	mg
cysteïne	218	mg
glutamine	931	mg
glutaminezuur	2783	mg
glycerine	973	mg
histidine	919	mg
isoleucine	942	mg

meer aminozuren
leucine	1518	mg
lysine	1782	mg
methionine	609	mg
fenylalanine	747	mg
proline	700	mg
serine	835	mg
threonine	764	mg
tryptofaan	208	mg
tyrosine	624	mg
valine	1046	mg