Makreel gezouten

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Gezouten makreel .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	191	kcal
kilojoules	801	kJ
eiwit	18.9	G
dik	12.3	G
koolhydraten	0	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	2.9	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	4.8	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	3.2	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0.1	mg
vitamine C	0,4	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	1,7	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0,4	mg
Vitamine B5	0,5	mg
Vitamine B6	0,5	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	7.9	mg
pantotheenzuur	0,5	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	38	mg
Chloor [Cl]	5026	mg
Kalium [K]	443	mg
Magnesium [Mg]	44	mg
Natrium [Na]	3720	mg
fosfor [P]	302	mg
zwavel [S]	205	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	194	µg
ijzer [Fe]	1137	µg
Fluor [F]	36	µg
Mangaan [Mn]	53	µg
Jodium [J]	49	µg
Zink [Zn]	520	µg

Aminozuren per 100g
alanine	1091	mg
arginine	1025	mg
aspartaat	538	mg
asparaginezuur	1742	mg
cysteïne	185	mg
glutamine	711	mg
glutaminezuur	2301	mg
glycerine	894	mg
histidine	843	mg
isoleucine	982	mg

meer aminozuren
leucine	1376	mg
lysine	1720	mg
methionine	565	mg
fenylalanine	755	mg
proline	715	mg
serine	773	mg
threonine	837	mg
tryptofaan	202	mg
tyrosine	573	mg
valine	1093	mg