Makreel canned

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Makreel in blik .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	180	kcal
kilojoules	755	kJ
eiwit	18.2	G
dik	11.4	G
koolhydraten	0	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	3.1	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	4.2	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	2.8	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	0.2	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,8	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0.2	mg
Vitamine B5	0.3	mg
Vitamine B6	0.2	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	4.6	mg
pantotheenzuur	0.3	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	17	mg
Chloor [Cl]	1263	mg
Kalium [K]	319	mg
Magnesium [Mg]	28	mg
Natrium [Na]	858	mg
fosfor [P]	215	mg
zwavel [S]	175	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	153	µg
ijzer [Fe]	852	µg
Fluor [F]	28	µg
Mangaan [Mn]	36	µg
Jodium [J]	38	µg
Zink [Zn]	445	µg

Aminozuren per 100g
alanine	1158	mg
arginine	992	mg
aspartaat	246	mg
asparaginezuur	1817	mg
cysteïne	185	mg
glutamine	328	mg
glutaminezuur	2428	mg
glycerine	785	mg
histidine	836	mg
isoleucine	973	mg

meer aminozuren
leucine	1362	mg
lysine	1602	mg
methionine	532	mg
fenylalanine	748	mg
proline	676	mg
serine	879	mg
threonine	806	mg
tryptofaan	178	mg
tyrosine	601	mg
valine	1041	mg