Maïs volkoren

Hier vindt u informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Maïs volkoren .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	329	kcal
kilojoules	1378	kJ
eiwit	7.9	G
dik	3.7	G
koolhydraten	64,7	G
van welke suikers	0.1	G
vezel	9.8	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0,5	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	1.3	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	1.4	G
cholesterol	0	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0.2	mg
vitamine C	0	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	1.8	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0,4	mg
Vitamine B2	0.2	mg
Vitamine B5	0,7	mg
Vitamine B6	0,4	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	1.5	mg
pantotheenzuur	0,7	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	15	mg
Chloor [Cl]	13	mg
Kalium [K]	307	mg
Magnesium [Mg]	122	mg
Natrium [Na]	6	mg
fosfor [P]	256	mg
zwavel [S]	86	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	196	µg
ijzer [Fe]	1470	µg
Fluor [F]	64	µg
Mangaan [Mn]	437	µg
Jodium [J]	2	µg
Zink [Zn]	2350	µg

Aminozuren per 100g
alanine	654	mg
arginine	329	mg
aspartaat	6	mg
asparaginezuur	524	mg
cysteïne	132	mg
glutamine	30	mg
glutaminezuur	1486	mg
glycerine	298	mg
histidine	222	mg
isoleucine	322	mg

meer aminozuren
leucine	1153	mg
lysine	204	mg
methionine	152	mg
fenylalanine	447	mg
proline	821	mg
serine	443	mg
threonine	304	mg
tryptofaan	57	mg
tyrosine	296	mg
valine	390	mg