gewichtheffen

Gewichtheffen is het wedstrijdgericht grijpen en duwen van grote massa's in de vorm van halterschijven op een halter. Naast kracht zijn vooral een goede techniek en mobiliteit van belang voor succes bij het gewichtheffen. Competities worden gehouden in gewichtsklassen in de afzonderlijke disciplines snatch en clean and jerk.

Bij de ruk wordt de halter met de handpalmen naar beneden gegrepen en in één beweging van de grond naar het hoofd geheven. De dumbbell wordt in een ononderbroken bewegingsvolgorde langs het lichaam omhoog geleid. Het signaal van de scheidsrechter om de lat neer te leggen moet worden gegeven wanneer het lichaam van de lifter stil is. Bij het duwen wordt de halter in één beweging van de grond naar de schouders gebracht en kan de lifter kort in deze positie blijven. De halter wordt dan omhoog gebracht met de armen volledig gestrekt tot het signaal van de scheidsrechter om de halter te verwijderen.

Competities worden normaal gesproken uitgevoerd als duels in de twee disciplines snatch en clean and jerk, elke atleet heeft 3 pogingen per discipline. De winnaar is degene die de grootste belasting binnen een gewichtsklasse beheert. De staaf zelf weegt 20 kg voor mannen, terwijl er een staaf met een kleinere diameter van 15 kg is geïntroduceerd voor vrouwen.

In 1896 werd gewichtheffen voor het eerst opgenomen in de Olympische Zomerspelen in Athene. De Federale Vereniging van Duitse Gewichtheffers werd opgericht in 1969 en is gevestigd in Leimen. De geschiedenis van het Duitse gewichtheffen begon echter in 1891 met de oprichting van de Duitse Atletenvereniging. In 1905 werd de Duitse Arbeidersatletenvereniging opgericht. Na de Tweede Wereldoorlog werd in 1949 in Duitsland de Duitse Atletenvereniging opgericht. Op Europees niveau is de hoogste autoriteit op het gebied van gewichtheffen de European Weightlifting Federation, opgericht in 1969. Het wereldwijde bestuursorgaan is de International Weightlifting Federation, opgericht in 1905.