Kabeljauw gekookt

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Kabeljauw gekookt .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	89	kcal
kilojoules	372	kJ
eiwit	19.9	G
dik	0,9	G
koolhydraten	0	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0.2	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0.1	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0.3	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	1.5	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	0,5	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B5	0.2	mg
Vitamine B6	0.2	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	1.6	mg
pantotheenzuur	0.2	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	18	mg
Chloor [Cl]	156	mg
Kalium [K]	303	mg
Magnesium [Mg]	37	mg
Natrium [Na]	82	mg
fosfor [P]	201	mg
zwavel [S]	249	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	249	µg
ijzer [Fe]	432	µg
Fluor [F]	33	µg
Mangaan [Mn]	20	µg
Jodium [J]	137	µg
Zink [Zn]	644	µg

Aminozuren per 100g
alanine	1235	mg
arginine	1219	mg
aspartaat	424	mg
asparaginezuur	2169	mg
cysteïne	213	mg
glutamine	541	mg
glutaminezuur	2770	mg
glycerine	943	mg
histidine	507	mg
isoleucine	975	mg

meer aminozuren
leucine	1441	mg
lysine	1739	mg
methionine	554	mg
fenylalanine	780	mg
proline	803	mg
serine	878	mg
threonine	877	mg
tryptofaan	221	mg
tyrosine	616	mg
valine	1001	mg