Baars gekookt

Hier vindt u onder andere informatie over voedingswaarden, calorieën, vitamines, mineralen, sporenelementen en vetzuren voor Baars gekookt .

Voedingswaarden per 100g
kilocalorieën	91	kcal
kilojoules	379	kJ
eiwit	20.5	G
vet	0,8	G
koolhydraten	0	G
van welke suikers	0	G
vezel	0	G

Vetzuren per 100g
Verzadigde vetzuren	0.1	G
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0.2	G
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0.2	G
cholesterol	0.1	G

Vitaminen per 100g
Vitamine A	0	mg
vitamine C	1.5	mg
Vitamine D	0	mg
vitamine E	1.8	mg
vitamine k	0	mg
Vitamine B1	0.1	mg
Vitamine B2	0.1	mg
Vitamine B6	0.2	mg
Vitamine b12	0	mg
biotine	0	mg
foliumzuur	0	mg
niacine	1.4	mg
pantotheenzuur	0.2	mg

Mineralen per 100g
Kalium [Ca]	25	mg
Chloor [Cl]	61	mg
Kalium [K]	277	mg
Magnesium [Mg]	33	mg
Natrium [Na]	45	mg
fosfor [P]	223	mg
zwavel [S]	279	mg

Sporenelementen per 100g
koper [Cu]	60	µg
ijzer [Fe]	926	µg
Fluor [F]	158	µg
Mangaan [Mn]	39	µg
Jodium [J]	3	µg
Zink [Zn]	1413	µg

Aminozuren per 100g
alanine	1424	mg
arginine	1193	mg
aspartaat	43	mg
asparaginezuur	2032	mg
cysteïne	227	mg
glutamine	8ste	mg
glutaminezuur	3128	mg
glycerine	947	mg
histidine	539	mg
isoleucine	1047	mg

meer aminozuren
leucine	1535	mg
lysine	2149	mg
methionine	584	mg
fenylalanine	771	mg
proline	780	mg
serine	1071	mg
threonine	1020	mg
tryptofaan	214	mg
tyrosine	698	mg
valine	1178	mg